Как обеспечить экологию своего жилья

"Экология дома" – термин, который в последнее время становится модным среди поклонников здорового образа жизни, да и просто среди тех, кто хочет жить в благоприятной для своего здоровья обстановке. Весьма рационально уделить внимание среде, в которой находишься изо дня в день, чем потом тратить массу усилий на восстановление здоровья Сегодня мы поговорим об экологии жилья,...

Отдых с пользой

В будние дни мы все желаем отдохнуть и считаем, что хоть один день вне работы или повседневных дел сделает нас новыми людьми. Но зачастую выходные дни мы проводим за домашними делами, заняты подготовкой себя и родных и забываем, что выходные подразумевают «отдых» Что вы готовы предпринять, когда нет возможности выехать к морю или вам не...

Вакуумный массаж

Массаж – направленное глубокое воздействие на точки тела человеческого организма. Этот вид массажа проделывает такую работу, какую не могут выполнить руки человека. Точнее сказать, вакуумный массаж и ручной отлично дополняют друг друга. Их совместное воздействие на тело увеличивает результат оздоровительных процедур во много раз. Действие этой процедуры заключается в активизации кровяного и лимфа тока,...

Детская йога: занятия дома

Йога полезна деткам так же, как и взрослым. Занятия укрепляют мышцы, развивают дыхательную и сердечно-сосудистую систему, помогают бороться со стрессом (и не надо думать, что у беззаботных детей его нет) Малыш учится сосредоточиваться и расслабляться. Также занятия йогой дома позволят без лишних финансовых затрат провести время со своим малышом не только с радостью, но и...

Йога во время беременности

йога для беременных
Сегодня все чаще будущие мамы во время беременности посещают курсы йоги. Йога помогает женщине не только подготовиться к самим родам, но и впоследствии избежать послеродовой депрессии Когда начинать Считается, что йогой можно начать заниматься на любом сроке беременности – как с первых дней, так и на девятом месяце. Однако необходимо учитывать свою физическую подготовку, общее состояние...

Популярные