«Экология дома» – термин, который в последнее время становится модным среди поклонников здорового образа жизни, да и просто среди тех, кто хочет жить в благоприятной для своего здоровья обстановке. Весьма рационально уделить внимание среде, в которой находишься изо дня в день, чем потом тратить массу усилий на восстановление здоровья

Сегодня мы поговорим об экологии жилья, не затрагивая пока «глобальных» вещей – то есть речь пойдёт не о капитальном ремонте и не о замене всей мебели). Впрочем, в дальнейшем в нашей рубрике вы найдёте советы, касающиеся и этих «глобальных» изменений. 

Первое, над чем стоит задуматься, если вы собираетесь сделать ваш дом крепостью для вашего здоровья – каково воздушное пространство вашего жилища. По некоторым источникам, человек в среднем потребляет (пропускает через свои лёгкие) 15 кг воздуха в день. Поэтому имеет смысл отдавать предпочтение минимальной обстановке комнат: ничего лишнего. Можно, к примеру, с лёгкостью расстаться с парой кресел, если семья состоит из двух человек, а гости бывают довольно редко. 

По шкафу в каждой комнате – тоже плохая идея. Лучше завести один хороший вместительный многофункциональный шкаф и избавиться от лишних вещей, к которым не притрагивались, к примеру, последние два года.  

Максимум свободного воздушного пространства!

Минимум ковров, шкафов, коробочек, тарелочек, фоторамок, статуэток. Вы сразу же заметите, что как будто дышать стало легче! 

Изобилие вещей в комнате вредно по нескольким причинам:

  • затрудняет свободную циркуляцию воздуха; 
  • мешает свободной циркуляции энергетических потоков; 
  • оказывает «давящее» психологическое действие: как у классика – «низкие потолки дышать мешают»; 
  • ну и не забываем о пыли, которая просто обожает скапливаться на милых нашему сердцу элементах интерьера). 

Кстати, о пыли. Вы, наверняка, догадываетесь, что она не так безобидна, как может показаться. Помимо вирусов и прочих микроорганизмов, проживающих в её уютной среде, там обязательно присутствуют и накапливаются назальные аллергены (вспомните, как тряхнув нечаянно штору или переставив книги на полке, вы разражаетесь звонким чихом). А если в доме повышенная влажность, прибавьте ко всей прочей живности грибки и прочую плесень – с ними нужно бороться при помощи специальных средств. 

Впрочем, влажность воздуха в современном доме при помощи разнообразных воздухоочистителей, озонаторов, ионизаторов и увлажнителей. 

Здоровому человеку требуется много воздуха. Вы, наверное, слышали о пользе воздушных ванн: походить в минимальной одежде по дому считается полезным для здоровья. Поэтому прибегайте время от времени к этому рекомендуемому медиками средству. 

Неплохим средством очищения воздуха в доме всегда были комнатные растения. Только нужно помнить, что в спальне растениям не место, да и излишество даже в этом хорошем деле отнюдь не полезно: не перестарайтесь с разведением домашних джунглей. Кстати, комнатные растения и фонтанчики – естественная альтернатива увлажнителям и очистителям воздуха. 

Не забывайте о проветривании, особенно перед сном. Утренняя зарядка при открытой форточке или балконе – двойная польза.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь